Дорогие девушки и парни! Я. Павел Ильченко, приглашаю Вас на занятия сайклом. Эта высокоинтенсивная кардио-тренировка под зажигательную музыку, которая приводит ваш организм в тонус. Суть сайкл-тренировки в том, в течение 45-50 минут мы с высоким темпом крутим педали, меняя уровни нагрузки, чередуем интервалы быстрой и медленной езды, имитируя подъёмы в гору и спуски. Сайкл-аэробика считается одной из самых энергичных среди всех фитнес-занятий, так что вам придется изрядно попотеть. Здоровье однозначно укрепится, а тело станет подтянутым и стройным. Нагрузка во время тренировки изменяется с помощью: скорости вращения педалей, уровня сопротивления, вашего положения корпуса. Самая главная польза тренировок на велотренажере – это возможность сжигать жир и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Но не нужно забывать и о правильном питании, ведь похудение – это не только интенсивные сайкл-тренировки, но и здоровый образ жизни. По многочисленным просьбам организуется занятие в субботу. Жду Вас на своих занятиях в СК «Мордовия» по средам в 18.30 и субботам в 15.00. Количество мест ограниченно. Запись осуществляется у администратора фитнес-клуба
